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건강

동아일보에 나온 하나님은 나의 친아버지 기사를 읽고나서 동아일보 12월 27일자 "하나님은 나의 친아버지"라는 기사가 나갔다. 이것에 대한 사람들의 반응이 궁금하여서 그대로 검색을 해보았다. 그런데 놀라운 것은 하나님을 믿노라고 하는 한기총에서 왜 그런 기사를 냈느냐고 동아일보에 항의를 했다는 것이다. 이런 저런 생각을 많이 해보았다. 세계에서 제일 부자였던 록펠러에게 어떤 기자가 질문했습니다. '회장님 어떻게 해서 이렇게 세계 최고의 부자가 되었습니까?' 그러자 록펠러는 '나는 우리 어머니께서 남겨주신 유언대로 산 것 뿐인데, 하나님의 축복을 이렇게 많이 받았습니다.' 그때 기자들이 눈이 휘둥그레지면서 그 유언의 내용이 무엇이냐고 물었습니다. 록펠러가 공개한 어머니의 유언은 다음과 같은 것이었습니다 첫째, 하나님을 친아버지로 섬겨라. 둘째, 목사님을 하나님.. 더보기
긍정적인 말을 하라 - 머니룰을 보고 오늘은 머니룰에 관한 영상을 보고 동감을 갖게 되어 여기에 옮기고자 한다. 긍정적인 생각은 말을 바꾸게 되고 긍정적인 말은 행동을 바꾸게 되고 긍정적인 행동이 삶의 풍요와 건강과 행복을 변화시킨답니다. 머나먼 고국이라 찾아온 이 땅에서 먼저 우리 자신의 생각을 바꾸고 행동을 바꾸어서 건강한 삶을 살아가면 좋겠네요. 말 한마디가 이렇게 중요하답니다. 말 한마디에 모든 것이 달라집니다. 즐겁고 긍정적으로 표현하며 살아가요. 아울러 이것이 다음 블로거를 하면서 생각하게 되는 나의 결심과 표현이 되었으면 한다. 더보기
남이 없는 세상 - 잃어버린 나를 찾아서 남이 없는 세상 - 잃어버린 나를 찾아서... 옛날에 콧대 높은 친구가 살고 있었습니다. 이 콧대 친구는 무슨 냄새든 척척 잘 알아 맞추었습니다. 보지 않아도 냄새만 맡으면 단번에 알아 맞춥니다. 듣지 않아도 한번 냄새만 맡으면 척척 알아 맞춥니다. 그래서 이 콧대 친구는 이웃 친구들에게 자랑하곤 했습니다. “너희들, 들어 봐라. 나는 냄새 한번만 탁 맡으면 무엇이든지 알아 맞출 수 있단 말이야. 보지 않고도 냄새 한번 맡으면 ‘아, 이것은 된장 찌개’, ‘아, 이것은 장미꽃’, 심지어 ‘아, 이것은 개똥, 이것은 소똥, 닭똥’ 등 모르는 게 없단 말이야. 그런데 너희들은 도대체 이렇게 쉬운 걸 어떻게 전혀 모르는가? 너, 눈 친구는 보긴 보아도 냄새를 못 맡고, 귀 친구 너는 들어도 냄새가 뭔지 모르고.. 더보기
웹이란 월드 와이드 웹 [ World Wide Web ] 약어 : WWW, W3, web, W3 세계 규모의 거미집 또는 거미집 모양의 망이라는 뜻으로, 하이퍼텍스트 기능에 의해 인터넷상에 분산되어 존재하는 온갖 종류의 정보를 통일된 방법으로 찾아볼 수 있게 하는 광역 정보 서비스 및 소프트웨어. WWW 또는 웹(web)이라고 부른다. 1989년 스위스 제네바에 있는 유럽 원자핵 공동 연구소(CERN)의 버너스 리(Tim Berners-Lee)가 제안한 것으로, 인터넷을 이용하기 쉽게 만들어 크게 활성화한 주역으로 각광받고 있다. 그 이유는 웹이 문자 정보가 대부분이었던 이때까지의 통신에 의한 정보 전달 방법과는 달리 문자, 화상, 음성에 더하여 다양한 표현 방법을 가능하게 하였기 때문이다. 웹에서는 정보가 웹.. 더보기
만성 통증엔 야외활동과 운동이 보약 [쿠키 건강] 일조량이 적은 겨울은 우울감이 커지는 계절이다. 특히 만성 허리통증을 겪고 있는 환자는 통증과 우울증이 모두 심해져 겨울나기가 유독 힘들다. 몸과 마음이 힘들면 바깥출입을 줄이게 되는데, 허리통증 환자는 이럴 때일수록 밖으로 나가 활동적으로 움직여야 한다. 운동이나 사교활동이 통증과 우울감을 해소하는 데 큰 도움이 되기 때문이다. 만성 통증도 병이라는 것을 명심하고 적극적으로 치료받는 것도 중요하다. 최근에는 신경세포 이상을 조절하는 다양한 치료법이 나와 있어 만성통증 치료 가능성이 더욱 높아졌다. ◇해 짧고 추운 겨울, 만성 허리통증 있으면 우울감 심해져 = 날씨가 춥고 해가 짧아 실내에서 보내는 시간이 많은 겨울철에는 다른 계절보다 우울감이 찾아올 가능성이 높다. 일조량이 줄어들면 기분.. 더보기
무한도전 등산 100일중 21일차 오늘은 무한도전 등산 100일중 21일이 되는 날이다. 현재 외출중이다. 새해 들어서 삶이 달라진것이 있다면 목표를 이루기 위해 달린다는 것이다. 물론 이제 시작이지만 말이다. 외출하기전 먼저 목적지 근처의 산을 알아보았다. 오늘은 안산 홈플러스 근처 도봉산을 등산했다. 비가 줄줄 오는 가운데 산을 오른다. 산 사이사이로 집들이 빼곡하다. 다행히 길들이 잘 되어있다. 등산로도 완만하다. 낙엽이 있는 가운데 산을 올랐다. 재미가 있다. 산의 매력이 이런것인가보다 싶다. 언제부터인가 산이 삶의 일부분이 된것 같은 느낌이 든다. 오늘도 힘차게 달려간다. 더보기
무한도전 등산 100일 20일차 오늘이 벌써 20일, 무한도전 등산 100일 시작한지도 20일이란 말이다. 거창하기도 하다. 무한도전이라니? 나태하고 안일한 자신과의 싸움을 위해 이렇게 정했단다. 오늘은 다른 날보다 일찌기 산에 오른다. 왜냐구요? 3년만에 서울로 외출이랍니다. 재미있죠? 사실 2011년 12월에 들어와서 2013년에 나가니 3년만이죠. 도전하기 위해서 나는 오늘도 산을 찾는다. 다른 날 같으면 포기했을지도 모른다. 힘차게 산을 향한다. 덕분에 잠자는 시간이 줄었다. 그래도 행복하다. 사람은 목표가 정해져야 한다. 그 목표를 이루기 위해서 달려가고 노력하기때문에. 올 한해 무한도전은 쭉 이어지리라. 화이팅!!! 더보기
무한도전 등산 100일 19일차 시간이 잘도 간다. 무한도전 등산 100일이 19일차 되어간다. 추운 겨울이다. 정말 눕고만 싶다. 그래도 이대로 포기할 수 없다. 새벽에 집을 나선다. 한발자국 한발자국 정상을 향하여 발자국을 내딛는다. 한발자국씩 걷다보면 어느새 정상에 다다른다. 오늘도 승리했다는 감격에 가슴이 벅차오른다. 나태했던 자신을 일깨우며 오늘도 나는 힘차게 산을 향하여 달린다. 이제 산은 나의 삶에서 평범한, 그러나 뗄수 없는 일부분이 되어버렸다. 기분이 좋다. 무엇을 해도 자신감이 넘친다. 나는 할 수 있다. 이것이 산이 나에게 준 선물이다. 희망찬 도전은 계속 이어진다. 더보기
무한도전 등산 100일 18일차 무한도전 등산 100일중 18일이 되는 날이다. 날씨가 춥다. 으시시하다. 눕고만 싶다. 그럴수는 없다. 일어났다. 길을 나선다. 한발자국씩 산을 향한다. 조금씩 조금씩 정상을 향해 다가보니보니 어느새 정상에 도달했다. 아, 오늘도 나는 성공했구나. 기쁨이 넘친다. 등산한지는 몇달이 되었다. 겨울에 들어서면서 춥다는 핑계로 집에 나가기가 싫다. 그래서 새해에는 도전하기로 결심한 것이다. 오늘도 도전이 시작된다. 나의 힘찬 하루가 시작이 된다. 더보기
무한도전 등산 100일 17일차 오늘은 1월 17일, 무한도전 등산 100일중 17일째 되는 날이다. 새벽에 길을 나선다. 눈이 조금씩 온다. 그래도 이것이 나를 막을수 있을가? 눈이 많이 녹았지만 음달진 곳이나 위로 올라갈수록 더 미끄럽고 조심스럽다. 올라갈때도 미끄럽다. 조심스레 한발자국씩 내딛는다. 한발씩 옮기다보니 언제 산 정상에 올라섰다. 저 멀리 안 보이던 마을이 보인다. 사람의 안목이 이런것일가? 조금만 더 높게, 더 멀게, 더 길게, 더 깊게 생각하고 처신한다면 우리의 삶은 얼마나 달라져있을까? 이런 저런 생각에 하산길을 재촉한다. 오늘도 도전은 계속된다. 더보기

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