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나의 이야기/건강과 식생활

불편한 진실 8편 X-선 촬영 500회면 암이 유발된다 불편한 진실 8편 X-선 촬영 500회면 암이 유발된다 X-선 촬영은 누구나 평생에 한 번쯤은 받은 경험이 있는 의료 행위다. 이 촬영에 사용하는 이온화 방사선은 자연에 존재하지 않는 인공 방사선으로 초고주파의 파장을 가지고 있어 살아 있는 조직을 투과하고, 밀도가 높은 조직에는 흡수되다. 이 이온화 방사선에 노출된 세포는 암세포로 변이될 가능성이 아주 높다. 우리 몸의 세포는 75퍼센트가 물로 이루어져 있고 방사선은 물에 흡수되어 유리기를 만들기 때문이다. X-선은 미량이라도 화학 물질과 같이 우리 몸에 축적되어 유전자에 돌연변이를 일으킨다. 따라서 X-선은 안전한 한계 용량이 없다. 여성의 유방암이나 백혈병, 갑상선 질환이 급증하는 이유는 X-선 축적 때문이다. 미국 국립암연구소는 X-선 축적량이 1.. 더보기
불편한 진실 7편 류마티스성 관절염 치료제의 부작용은 치명적이다 불편한 진실 7편 류마티스성 관절염 치료제의 부작용은 치명적이다 관절염은 뼈의 말단 부분을 감싸 쿠션 역할을 하는 연골 조직이 닳아 생기는 질병으로 움직일 때마다 뼈와 뼈가 부딪혀 그 통증이 매우 심하다. 그런데 연골 조직이 닳아 없어지는 이유는 약, 가공식품 등을 통해 섭취하는 합성 화학 물질 때문이다. 인체는 면역 체계에 의해 놀라울 만큼의 재생력을 가지고 있기 때문에 연골 조직에 이상이 생기더라도 즉시 재생된다. 그러나 화학물질에 의해 산성으로 변한 인체는 면역 체계가 무너지고 결국 인체는 뼈를 재생하지 못해 연골 조직은 점차 없어지게 된다. 주류 의사들은 관절염의 원인을 유전적 원인과 반복적이고 부자연스러운 움직임, 운동에 따른 외상, 비만, 흡연 등이라고 보고, 치료 방법으로는 수술과 스테로이드.. 더보기
특집 연재/불편한 진실 6편 의사들은 비만의 진짜 원인을 모른다.2 특집 연재/불편한 진실 6편 의사들은 비만의 진짜 원인을 모른다 - 2 합성 화학 물질로 만들어진 약의 부작용으로 비만이 발생하기도하지만 가공식품도 비만의 원인이 되고 있다. 특히 음료수나 패스트푸드, 아이스크림, 각종 양념 등 대부분의 가공식품에서 사용되는 액상과당(고과당 옥수수 시럽, HFCS)은 단맛을 내면서 방부제 역할을 하는 합성 화학 물질이다. 미국에서 1980년대부터 국가보조금을 통해 가장 많이 생산하는 유전자 조작 옥수수를 화학 처리하여 만든 불량 식품이다. 설탕보다 더 많은 정제 과정을 거치며 옥수수에서 달지 않은 모든 성분과 소화를 방해하는 모든 성분을 제거한다. 그들은 천연의 설탕과 분자 구조가 비슷하다는 이유로 이를 ‘천연’이라고 한다. 캘리포니아 대학과 미네소타 대학의 연구에 의하.. 더보기
특집 연재/불편한 진실 5편 의사들은 비만의 진짜 원인을 모른다. 특집 연재/불편한 진실 5편 의사들은 비만의 진짜 원인을 모른다. 비만의 원인은 곡물의 정제 과정을 통해 영양분을 제거하고 식품첨가제를 혼합한 가공식품이지 탄수화물이나 지방이 아니다. 우리 선조들은 오랜 세월 동안 주로 탄수화물과 지방을 통해 영양분을 공급받으며 건강한 삶을 유지했다. 뇌와 신경 전달 조직인 뉴런, 세포 등은 대부분이 지방으로 되어 있고 호르몬도 지방인 콜레스테롤에서 만들어진다. 반면 정제된 설탕이나 곡물과 같은 가공식품은 독이다. 유통 과정에서 영양분이 쉽게 부패한다는 사실을 알고 식품업체는 정제 과정에서 영양분을 거의 제거하고 표백제로 하얗게 만든다. 평균 하나의 가공식품을 정제하는 과정에서 25가지 영양소를 제거하고 그중 합성 화학물질로 된 비타민, 섬유소, 미네랄, 인터페론 등 5.. 더보기
특집 연재/불편한 진실4편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 치과와 치약이 치아 건강을 망친다 심장 질환이 크게 늘어나자 치과의사협회도 발 빠르게 이를 그들의 수입원으로 삼기 시작했다. “충치를 치료하지 않으면 심장 마비, 정신 질환, 당뇨병, 류머티스성 관절염 등에 걸릴 수 있다.”며 “어느 치아가 앞으로 충치를 유발할지 검진을 통해 미리 알아낼 수 있다.”고 한다. 다시 말해 심장 마비 등을 예방하려면 스케일링을 정기적으로 하는 등 치과 치료를 자주 하라는 말이다. 사실 충치를 포함해서 모든 질병은 면역 체계가 약해져서 발병하는 것이므로 충치가 있는 사람에게 심장 질환뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 신부전증, 각종 암 등이 생길 위험은 크다. 그러나 그것은 충치에만 한정되는 것이 아니라 모든 질병에도 마찬가지여서 한 가지 질병을 가진 사람은 다른 질병이 생길 위.. 더보기
특집 연재/불편한 진실3편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 특집 연재/불편한 진실3편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 당뇨병은 약을 끊으면 치료된다 당뇨병 치료에 좋은 크롬과 오메가 -3 곡물과 채소, 과일 같은 음식에 들어있는 미네랄로 탄수화물과 지방, 단백직을 소화하는 데 중요한 역할을 하며 또한 우울증을 예방하는 효능도 있다. 또한 술을 만드는 누룩에 풍부하게 들어있는 크롬도 면역체계를 회복시켜 당뇨병과 우울증을 예방해주는 기능을 한다. 다시 말해 우울증, 당뇨병을 포함한 모든 만성질환은 영양 상태의 균형이 깨지고, 영양소가 빠진 자리에 합성 화학 물질이 채워지면서 면역 체계가 무너졌기 때문에 발생한다. 사실 대부분의 토양은 비료와 살충제, 제초제 등의 합성 화학 물질과 단작으로 인해 영양소가 고갈되고, 특히 가공 과정을 통해 크롬을 포함한 대부.. 더보기
불편한 진실2편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 불편한 진실2편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 현대 의학은 인간의 생명을 전체로 이해하려고 하지 않고 부분으로 이해하려고 한다. 부분이 모이면 전체가 된다는 생각이다. 그러나 생명을 품고 있는 자연은 수학과 물리학의 범위를 벗어난다. 부분이 모이면 합 이상이 될 수 있는 것이 생명이다. 특히 현대 의학의 세분화된 전문의 제도는 마치 주차장에서 잃어버린 열쇠를 가로등 밑에서 찾으려는 격이다. 단지 가로등 밑이 밝다는 이유 때문에... ... 우리가 앓고 있는 각종 암, 심장 질환, 당뇨병, 고혈압, 신부전증, 비만, 자가 면역 질환 등모든 만성 질환은 약과 가공식품 같은 질이 낮은 가짜 음식을 먹기 때문이다. 식품을 가공하는 과정에서 기업은 이윤을 극대화하기 위해 방부제, 착색제, 향미제, 접.. 더보기
불편한 진실1편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 불편한 진실1편 의사는 병의 진짜 원인을 말해주지 않는다. 병원을 가면 안 되는 81가지 이유에 대해 책을 써 세상을 떠들썩하게 만드는 사람이 있다. 기자 출신의 허현회라는 작가는 사람의 생명을 담보로 자신들의 탐욕을 채우는 사회 현장을 목격한 이후 주류세계가 숨기려고 하는 진실을 세상에 알리고자 책을 썼다고 한다. 그 내용이 매우 충격적이다. 한농마을 가족님들과 한농처럼 자연주의를 신뢰하는 모든 분들을 위해 시리즈로 소개를 하려고 한다. 매우 중요한 사실입니다......... 연재하는 동안 꼭 숙지하시면 가족의 건강을 위한 매우 놀랍고 소중한 정보라는 사실을 깨닫게 되실 것입니다. 현대 의학이 질병을 거의 치료하지 못하고 증상만을 완화시키는 대증요법으로 치우치게 된 원인은 의사들이 음식과 약초를 통한 .. 더보기
스트레스 위험 수위 알려주는 10가지 신호 스트레스 위험 수위 알려주는 10가지 신호 만병의 근원인 스트레스. 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 스트레스 없이 사는 것은 불가능하지만 과도한 스트레스나 만성 스트레스는 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 만성적으로 스트레스에 시달리게 되면 우리 몸은 '나 좀 살려달라'는 신호를 보내기 마련인데, 하지만 이를 감지하기란 쉽지 않다. 최근 미국 폭스 뉴스(Fox news)가 소개한 스트레스 위험 신호 10가지를 살펴보자. 아래에 소개된 동일한 증상을 겪고 있다면 매일 잠깐 시간을 내어 산책을 하거나 휴식을 취해보는 것은 어떨까. 1. 주말만 되면 머리가 '지끈지끈'? 사람들은 흔히 스트레스의 증가가 두통을 유발할 것이라고 생각하지만 그 반대일 때도 두통이 생길 수 있다. 워싱턴 대학 두.. 더보기
<산야초신비>갈대가 사람을 살리는 신비의 명약이라니... 요즘 냇가를 지나다 보면 답답하기 그지없다. 환경오염으로 인해 갈대가 냇가를 가로질러 무성하여 흉하기 때문이다. 가을이면 운치있어 연인들의 감성을 자극하는 요소이기도 하지만 요즘은 좀 그렇다. 그런데 이렇게 골치를 썩이는 갈대가 신비의 명약이라는 정보가 있어 소개한다. 다시한번 자연은 버릴 것이 없다는 고마움과 함께.... 옛날, 한 가난한 농사꾼의 어린 아들이 갑자기 열병에 걸려 정신이 혼미하고 헛소리를 했다. 아이의 아버지는 급히 약방으로 달려갔다. 약방 주인이 말했다. “열을 내리는 데는 영양각이 좋은데 값이 비싸네. 은 열 냥은 있어야 줄 수 있다네.” “그럼 좀 싸게 줄 수 없나요?”“이것은 몹시 귀한 것이라 그렇게 할 수 없다네.” 영양각이 열을 내리는 데 효과가 좋긴 하지만 다른 값싸고 좋은.. 더보기

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