아침식사 썸네일형 리스트형 석선선생님 - 아침식사의 중요성 석선선생님께서는 아침은 왕같이, 점심은 충분하게, 저녁은 거지같이 먹으라고 하셨습니다. 그럼 왜 아침밥을 꼭 먹어야 하는지 그 이유를 살펴보고자 합니다. 아침밥을 꼭 먹어야 하는 7가지 이유 살 빠지고 건강하고 힘이 난다. 아침을 거르지 않고 먹는것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴 포스트는 아침 먹는 것의 장점을 7가지로 요약했다. 1. 날씬하다. 아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 비해 비만한 가능성이 4.5배 높다. 2003년 ‘미국역학저널’에 실린 논문은 499명을 1년간 추적해서 이 같은 결론을 내렸다. 논문은 또한 저녁과 아침을 외식하느 사람은 비만위험이 높다고 지적했다. 2. 전반적으로 건강하다. 아침을 먹.. 더보기 석선선생님 - 아침식사의 중요성 석선선생님께서는 아침은 왕같이, 점심은 충분하게, 저녁은 거지같이 먹으라고 하셨습니다. 그럼 왜 아침밥을 꼭 먹어야 하는지 그 이유를 살펴보고자 합니다. 아침밥을 꼭 먹어야 하는 7가지 이유 살 빠지고 건강하고 힘이 난다. 아침을 거르지 않고 먹는것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴 포스트는 아침 먹는 것의 장점을 7가지로 요약했다. 1. 날씬하다. 아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 비해 비만한 가능성이 4.5배 높다. 2003년 ‘미국역학저널’에 실린 논문은 499명을 1년간 추적해서 이 같은 결론을 내렸다. 논문은 또한 저녁과 아침을 외식하느 사람은 비만위험이 높다고 지적했다. 2. 전반적으로 건강하다. 아침을 먹.. 더보기 이전 1 다음